タートルの筋トレで痩せて健康的に長生きする為の情報発信ブログ

今より更に、心から健康になりたい人だけのダイエット情報や筋トレ動画、健康に関する最新情報をお届けします! 読者登録をしといて良かったと思えるブログの管理者は、タートルです。 宜しく!

タートルの筋トレで痩せて健康的に長生きする為の情報発信ブログ イメージ画像

更新情報

加圧トレーニングの営業時間外にて、ダンスLessonを始めました20時以降、要予約のLessonなのですが大人から子供まで出来るLessonプログラムを組んで頂けるので、とても勉強になります大人でしたら、クラブである程度リズムに乗れて踊れる様になるステップや、基本はもちろん
『ダンスLesson』の画像

一カ月通い放題のコースにされて、週に3回ペースで来て頂いてる方なのですが、全く運動をしていないとの事なので、いきなりTRXトレーニングでは無く通常のバーベルメニューである程度、体力筋力を付けて頂いてTRXトレーニングに変えさせて頂きました加圧➕TRXトレーニングは
『TRXトレーニングってどんな感じ⁇』の画像

2013年の最新フィットネストレンドグッズで、カートレスタジオでも行なっているTRXサスペンショントレーニングが取り上げられていたので載せてみました年が明けて運動や、エクササイズを始めた方も多いのではないでしょうか?アメリカでは1月にフィットネスクラブに入会する
『人気の上昇中のトレーニング』の画像

最近、日本でもだんだんと人気が出て来てるTRXサスペンショントレーニングですが、カートレスタジオでは加圧トレーニング組み合わせて行なっていますTRXサスペンショントレーニングは、マシンと違ってフリーウェイトで行える為、疲れてくれば支点を変えて負荷を軽く出来てさ
『加圧トレーニング➕TRXサスペンション』の画像

体力も筋力ついて来たお客様にオススメしているのが、加圧サーキットトレーニングですお客様が2回行なっただけで-1kg減ったと言われ、定期的に加圧サーキットトレーニングも行なって頂いています特徴としては、加圧した状態で、代謝を上げる無酸素運動に、脂肪を燃やす有酸素
『加圧サーキットトレーニング』の画像

以前加圧トレーニングをしていたけど、辞めて体重が増えたんですと言っているお客様、新たにまた頑張らないとと言う気持ちで、加圧トレーニングを再開して頑張ってくれています体験に来られた次の日は、少し間が空いたせいか凄く筋肉痛になりましたと喜ばれていました初めの
『加圧トレーニング+マスターストレッチ』の画像

加圧トレーニングと聞くと女性のダイエットやアンチエイジングと思う方も多いのではないかと思いますが、男性のダイエットにも凄く効果が高いです特に気になるウエスト周りが気になる男性が多いのでは⁇と思うのですが、男性女性関わらず、加圧してTRXトレーニングを組み合わ
『加圧トレーニング+TRXトレーニング』の画像

加圧トレーニングを週2回頑張ってくれている方なのですが、加圧トレーニング後に有酸素運動、プールと立て続けに運動されているので毎回会うたびに、え~っとビックリする位みるみる身体が絞れているのにビックリしています60代の方なのにも関わらず若い方並みに動ける様にな
『加圧トレーニング』の画像

広島市天満町にあるホテルプロヴァンス21の中にある『リンクスフィットネスクラブ』で先週の水曜日から加圧トレーニングを導入して頂いておりますカートレスタジオから近い事もあって空いた時間を使ってリンクス会員の方々にも加圧トレーニングの効果を感じて頂いております
『お年寄りから若い方まで効果的な加圧トレーニング』の画像

毎週金曜日の10:00~16:00まで西区井口台にある『エイブル広島』へ来ておりますカートレスタジオでは勿論ですが、こちらのエイブル広島でも加圧トレーニングを受ける事が出来ます。残念な事に、運動されてる方々のほとんどの方が、効果が出ないんよ~と言われていましたフィ

今年から西区井口台にある『エイブル広島』でも加圧トレーニングのトレーナーとして週1回出張で行く事になりました昼間は、年配の方々が多く夜は、会社帰りの方々が多い感じでしたまだまだ加圧の効果は、知られていないので沢山の方々に体験して効果を感じて頂きたいと思いま
『エイブル広島へ出張』の画像

この間、某プロ野球球団のコンディショニングコーチが、選手共に加圧トレーニングを行ないに来て頂きました球団もトレーニングの一つとして、当スタジオも取り入れているTRXトレーニングを導入しているとの事でしたしかしコンディショニングコーチは、加圧トレーニング自体は
『某プロ野球球団のトレーナー』の画像

今日は、ファインズキッズフェスタ2012のイベントで加圧トレーニング体験ブースを設けております簡単な体験ではありますが、ワンコインとお安く体験して頂こうと思います加圧トレーニング、カートレスタジオ広島市中区中町1-21シゲトウ中町202でも常時体験者を募集しておりま
『ファインズキッズフェスタ2012』の画像

本日、11月26日  21時~ ユーストリームのツイなま廿日市に参加させて頂く予定ですマイクでトークをするのは、初めてなのでしばし緊張リアルタイムで質問を受け付けているみたいなので、難しい質問されると頭の中が白になりそうでもまだまだ加圧トレーニングは、聞
『ユーストリーム、ツイなま廿日市で宣伝』の画像

腹筋が疲れてくると、加圧➕TRXロープを使って腹筋をして頂いております疲れてあげなくてもロープがあるので、少し腕の筋肉を使い上げて行く事が可能です通常の腹筋では、なかなかウエストを絞ったり、お腹を凹ました状態を保つ腹横筋を付ける事は難しんです特に、間違った腹
『加圧トレーニング カートレスタジオ』の画像

↑このページのトップヘ