タートルの筋トレで痩せて健康的に長生きする為の情報発信ブログ

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更新情報

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。今回のテーマは、【腹筋】です。腹筋は出来るだけ少ない回数で効く種類がいいのですが、腰が痛かったり
『【腹筋】腰が痛くならない様に腹筋に効かせるやり方。腰痛でも腹筋背筋は必須です。』の画像

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。今回のテーマは、【痩せる為の三大栄養素】です。三大栄養素と言えば、【炭水化物、タンパク質、脂質】

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。今回のテーマは、【サプリメント、プロテイン】です。痩せる為や鍛えるため、引き締める為、それぞれ理
『【ダイエット】痩せる為にプロテインやサプリメントは飲んだ方が良いの?』の画像

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。今回のテーマは、【腹筋】です。腹筋は、お腹が気になる方なら男性女性問わず、皆さんやっていると思い
『【腹筋に効かす】腹筋をした時に頭や首が痛くならないやり方とは?』の画像

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。たまに、カートレスタジオのお客さんさんとゴルフへ行くのですが、まぁ~なんせ自分がトンデモナイ雨男
『カートレスタジオのお客さん達とゴルフへ行ったら珍しく晴れた⁉︎』の画像

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。今回のテーマは、【下腹腹筋】です。腹筋といえばクランチ(みんなが知っている腹筋)をやっている人が多
『【下腹】下腹筋にしっかり効く腰痛の人でも出来る腹筋4種類を紹介します。』の画像

こんにちは、【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオの亀田です。今回のテーマは、【畑の肉】です。畑の肉と言えば、大豆なのはご存知ですよね。この大豆がどれだけダイエット中にオススメで体に良いのかは~後半にお話しますね。まず今回は、この大豆に~納
『ダイエット中に良い食べ物【畑の肉】で納豆を作ってみた』の画像

【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオの亀田です。今回は、広島県呉市にある、呉ポートピアパークで9/13日に行われた中四国初開催の野外音楽イベント【泡フェス広島HIROSHIMA】へお手伝いに行ってきました。とりあえず~鈴木あみさんを初めて実物見たけどDJ姿
『【泡フェス広島2015】中四国地方初開催のお手伝い』の画像

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。この度は、【加圧トレーニングスタッフ、正社員、パート、アルバイト募集】についてです。業務内容・1
『加圧トレーニングスタッフ、アルバイト募集中です。』の画像

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。今回のテーマは、【脂肪減少】です。皆さん、まず脂肪を燃やすとなると何を思い浮かべるでしょうか?ほ
『【脂肪減少】たったの1分3種目でバキバキになるtrainingとは?』の画像

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。今回のテーマは、【腕立て伏せ】です。【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオでもト
『痩せるためにとっても大切なダイエットの知識とは?』の画像

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。今回のテーマは、【下腹】です。腹筋となるとついつい上部の腹筋ばかりやってしまいがちですよね?そし
『【下腹】下腹を効果的に引っ込める効果的な腹筋方法』の画像

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。今回のテーマは、新感覚バナナチップ【BANANA JOE】バナナジョーについてです。7月に、タイ・バンコク
『新感覚バナナチップス【バナナジョー】ダイエットにも良い⁈』の画像

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。今回のテーマは、コンビニで簡単に作れる【ダイエットバーガー】の作り方の紹介です!寄ってもらうコン
『加圧トレーニング広島 カートレダイエットバーガーの作り方』の画像

こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。今回のテーマは、【ダイエットバーガー】です。痩せる為には、筋肉を付けることももちろんですが、食事
『【低糖質ダイエット】コンビニで簡単に出来る痩せられるバーガー』の画像

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