TRXトレーニングとは、2年前位から男女限らず凄い勢いで人気が出てきているトレーニングですひらめき電球

アメリカ軍が、主として取り入れているトレーニングでもあり、世界各国で人気のあるトレーニングです。音譜

「TRXトレーニング」は、自重をかけて行なう為、支点の位置を変える事によって負荷を軽くも出来るので自分を追い込むには適していますDASH!

慣れてくると、体幹も安定してきてバランスも取れてくるのが実感できます音譜

自分でロープの長さも調節出来るので慣れるとドンドン楽しさが増し、その頃には体にも変化が出てきているので楽しいと思えるトレーニングですアップアップ

加圧をプラスすることによって、さらに短期でダイエット、筋力アップが可能なメニューですチョキ


バランスも必要とする為、体幹も使い3Dなトレーニングが出来ます。まだ取り入れてるジムは、ほとんど無いので貴重なトレーニングですにひひ

まずは、痩せたいと思う気持ちより、行ってみようって気持ちがスタートだよグッド!

是非、体験に来てみてねニコニコ



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