ウエストを引き締めるには、筋肉を付ける事が大切ですメラメラ



そこでとてもいい商品を紹介しますアップ




膝をついてこれをすると効きますよ!





通常の腹筋は、





息を吐きながら、





体を丸めながら力を入れるのですが





出ているお腹をいつも猫背で力を入れて





引っ込めていてはかっこ悪いですよね叫び




いつも背筋を伸ばしてお腹を引っ込めれなくてはいけませんガーン





そこでこのスリムトレーナーは







体重がお腹に負荷として加わり






力を入れながらお腹を伸ばせるので






背筋を伸ばした状態でもお腹に力が入れれて






いつも引っ込めた状態をキープ出来るようになりますよにひひ






2日にいっぺん10回は頑張って行ないましょう~合格






膝をついて体を倒していき







そのまま戻れずに前に倒れても腹筋には良く効いていますので







ご安心をクラッカー






商品名は、XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーです音譜



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