加圧トレーニング広島



カートレスタジオのエクササイズの紹介です[みんな:01]



股関節をほぐせて、



しかも同時にお尻を引き締めれるポーズをご紹介します[みんな:02]



あお向けになって両ひざを立てて



左太ももに右足をのせます[みんな:03]



両手は、体の横に伸ばし



左の足裏で床を押してお尻を持ちあげます[みんな:04]



この状態で10秒キープします[みんな:05]


これを左右3セットずつ頑張りましょう[みんな:06][みんな:07][みんな:08]



股関節がほぐれて、むくみにくくなり



同時にヒップアップ出来ますよ[みんな:09]




いろいろなトレーニング方法を載せていますニコニコ


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広島市でダイエットや肉体改造をお考えなら
【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオ 「袋町スタジオ」
広島市中区中町1-21シゲトウ中町202
営業時間:9:00~21:00(不定休)
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電話予約082-298-1270

「十日市スタジオ」
広島市中区十日市1-4-22 ニュー十日市ビル2F
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