こんにちは。



広島市中区中町にある【部分痩せ専門】



加圧トレーニング カートレスタジオの亀田です音譜


最近の記事はこちらですビックリマーク











今朝も、朝早くからお休みの日を



上手く活用されて加圧トレーニングを



楽しく頑張って頂きましたビックリマーク



週に2回のペースで頑張って頂いている



お客さんのU様のトレーニングメニューは



お腹周り、太ももを細くする、



脂肪燃焼の有酸素メニューを



頑張って頂きましたクラッカー


まずはお腹が出ないように



呼吸をしっかり使った上部下部



共に引き締めることの出来る腹筋からです


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うぅ~キツイ~と言いながらも



いつも楽しくやってくれています(笑)



そして呼吸と合わせて



お腹を引っ込める力を付ける腹筋ですビックリマーク



これは、呼吸の長さ、上体の角度、



動くスピードがなどきちんと出来ていないと



お腹に効果が出ませんので



企業秘密です叫び

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次に、くびれを作りたくて



腹筋をしている方も多いと思いますが



腹筋をしても変わりませんビックリマーク



しっかり呼吸を使って脇腹の筋肉を



伸ばしたり縮めたりしないとです音譜


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極め付けは加圧トレーニングの最後に



パンチやキックなど護身術にも役に立つ



有酸素運動を楽しく頑張って頂きました合格



加圧トレーニングはキツイ時もありますが



楽しく頑張ってもらうのが1番ですビックリマーク

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ダイエットやトレーニングは



1人で頑張るのはとても難しい事ですかお



今まで1人で頑張ってもダメな方でも、



僕と一緒なら楽しく頑張れて痩せる方は



たくさんいらっしゃいますビックリマーク



今から11月~2月にかけて体重が増えて



夏に痩せれた方もリバウンドをしてしまう



時期でもありますビックリマーク



どういう事かと言いますと、



この時期に痩せれた方は、



痩せられると言う事です音譜



春は、暖かくなり外に出たくなって



体も動かしたくなる季節です。



夏は、汗をかき夏バテなどもあり



食欲が落ちて体重が勝手に減ります叫び



それがこの時期に戻るのだから



この時期に頑張ればダイエットが



成功しやすいですビックリマーク



もし1人で頑張っても痩せれない



と思った方、どのような事をすれば



痩せられるのかはてなマーク



気になる部分を変えるには



どうしたら良いのか分からない方は



是非、加圧トレーニング カートレスタジオで



僕と一緒に頑張っていきましょうニコニコ


広島市でダイエットや肉体改造をお考えなら
【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオ 「袋町スタジオ」
広島市中区中町1-21シゲトウ中町202
営業時間:9:00~21:00(不定休)
完全マンツーマン指導だからこそ結果が出る
・アクセス(場所)
・お客様の声
電話予約082-298-1270

「十日市スタジオ」
広島市中区十日市1-4-22 ニュー十日市ビル2F
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宝町、袋町、横川町、観音町、宇品、沼田町、矢野、吉島、富士見町、紙屋町、幟町、銀山町、段原町、大手町、十日市、榎町、鷹野橋、五日市、廿日市、中町、猫屋町、並木、三川町、流川町、広島市内などからお越し頂いております。