こんにちは、毎月250~300回のマンツーマン加圧トレーニングで、ダイエットや肉体改造のお手伝いをしています、【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。

今回のテーマは、【体幹トレーニング】です。

毎日、たったの30秒からでも少しづつやっていけば体幹力が付き、必ずお腹が凹みます。

しっかり息を吐きながらお腹を持ち上げることで、腹圧が上がり、姿勢が良くなり、胸が開くことで深い呼吸ができるようになります。

その結果、お腹が引き締まり、ヒップアップ効果もあり、呼吸が深くなるためリラックス効果も得られることが出来ます。

毎日たったの30秒でもいいので頑張って見てください。

YOUTUBE動画にまとめましたので良かったら参考になるか分かりませんが、ご視聴ください。
【部分痩せ専門】加圧トレーニング広島 カートレスタジオは、体重を落としたい方、二の腕を細くしたい方、お腹を引っ込めたい方、お腹のお肉を取りたい方、たるんだお尻を引き締めたい、太ももを細くしたい、ふくらはぎを細くしたいなど、ただ痩せたいと言う訳ではなく、お客様に合ったオリジナルの加圧トレーニングメニューでボディーメイクをさせて頂きます。

袋町スタジオ、十日市スタジオともに、当日に加圧トレーニングを体験してみたいと思われた場合でも、お気軽にお近くにある加圧トレーニングスタジオへご連絡ください。

当日でも、予約状況によっては加圧トレーニングを体験出来る時間もございますので、痩せたいと思い立ったら、まずは加圧トレーニング広島 カートレスタジオまでお電話ください。
広島市でダイエットや肉体改造をお考えなら
【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオ 「袋町スタジオ」
広島市中区中町1-21シゲトウ中町202
営業時間:9:00~21:00(不定休)
完全マンツーマン指導だからこそ結果が出る
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「十日市スタジオ」
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