こんにちは。


広島市中区【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。


今回のテーマは【毎日たったの1分簡単腹筋スクワット】です。


毎朝たったの1分で腹筋と下半身に効くトレーニング方法を紹介します。


とても簡単なのでトレーニングを習慣にしていくのはとっておきのメニューです。




ポイントは、背中と腰を丸めた状態で、とにかくしっかりお腹を凹ませて最大の力を腹筋に加えて息をしっかり吐きながら、肘を膝に近づけながらスクワットをゆっくり行ないます。


毎朝行うことで代謝が上がり、食事をした後でもお腹が出てこない腹筋になれます。


簡単で短時間で行えますので是非毎朝行なう習慣にしてみてください。


加圧トレーニング広島 カートレスタジオでは、とても効果的なトレーニングメニューでお客様の理想のスタイルに近づくように心掛けております。


トレーニング時間は、30分と短いですがしっかり効くトレーニングメニューを行ないますので、お客様の体力に負担なく丁度良い感じになっております。


運動をしたことの無い方にも、カートレスタジオの加圧トレーニングは行なうことが出来ます。


先ずは、お電話にてご相談や体験希望の日時を
お伝え頂くだけで理想の体型に一歩近付いて頂けられます。



広島市でダイエットや肉体改造をお考えなら
【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオ 「袋町スタジオ」
広島市中区中町1-21シゲトウ中町202
営業時間:9:00~21:00(不定休)
完全マンツーマン指導だからこそ結果が出る
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「十日市スタジオ」
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