どーもこんにちは。


今回のテーマは、【美脚スクワット動画】です。


今回紹介する動画は、物を持たずに行なうスクワットなのですが、物を持って負荷をかけているかのように太ももに効かす事の出来るスクワットです。


腰が痛くてバーベルやダンベルを持ってスクワットをやりたくても出来ない方や、普通のスクワットでは物足りない方、出来るだけ短時間で太ももに効かしたい方にはオススメのメニューです。

是非最後までご視聴ください。

これからも、効果的な動画を載せていきますので、是非youtubeのチャンネル登録をしていてください。

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