こんばんは✴︎☆
加圧トレーニング広島 カートレスタジオ十日市トレーナー野村ですo(^-^)o

今日は腰痛の予防医学を一つ紹介します。
みなさんの中でも腰痛に悩まされている方が多いと思います(゚_゚i)
腰痛とは年齢に問わず若い方だと中学生から腰痛に悩まされることがあります。
ちなみに私も中学生一年から腰痛になりとても苦しみました。

今日は自宅で腰痛予防、改善できる
靴の中敷き(オーダーメイドインソール)を紹介します。

コンセプトは、人は立って歩く(二足歩行をする動物)ですよね、
その時土台となるのは【足】
その足に例えば歪みや筋肉の機能がうまく使えなくなったらどうなると思いますか?
だんだん、膝、股関節、腰、肩、首まで歪みがでてきます。
そうすると、腰痛や膝関節症になり易くなります。
そういった事を予防する為に先ずは土台となる[足の骨]を整えて事前に予防しましょう、といった物です。
予防出来れば医療費(家庭でかかる)を削減でき、腰痛が改善されます。

オーダーメイドインソールで解決出来る事が沢山あります(^^)
■膝の痛み■腰の痛み■足の痛み■捻挫ぐせ
■足首の痛み■シンスプリント■扁平足■外反母趾
■巻き爪■○脚、X脚■姿勢補正(バランスアップ)■運動による疲労軽減
■スポーツの向上■ウォーキング、登山愛好家に■快適な旅行に
■ゴルフの飛距離に(スコアアップに最適)■夜間のこむら返りに
■足が速くなりたい■転びやすい方■足脚のむくみに
■足の冷え症に■靴の片減りが早い方に

気になる方は気軽にご相談下さいo(^o^)o
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