皆さん痩せる為や、気になる部分を細くする為に頑張って運動をしていると思います意外と運動する事ばかり考えていませんでしょうか。僕はトレーニングをした人には、必ず言う事が有ります。それは、マッサージです。動かした時間は、せめて頑張ってマッサージしてあげて下さ