健康、サプリ

ダイエットで活性炭(チャコール)飲むと痩せる【歴史から理由まで解説】

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ダイエット目的で活性炭(チャコール)を飲もうと思っている人向けの記事内容です。

本記事では、「活性炭(チャコール)を飲んで痩せられるかな?」って思っている人や、「活性炭って何に使われるもの?」「体に良いの?」など、活性炭の効果や、実際に管理人タートルが飲んでみたレビューの話をします。

活性炭(チャコール)に興味を持ったのは、吸着力が凄いと知って、これはダイエットに良いかも?」「体の悪い物質を吸着してくれて健康になる」って思ったからですよね!^^

チャコールダイエットも流行していますし、

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黒汁(kuroziru)サプリも流行していますよね!【2018現在では】

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管理人タートル
管理人タートル
私も、活性炭(チャコール)の本を1冊読んだのち飲みました。(記事を読んでもらえば本は要らないかな?と思うので紹介しないでおきます) 

管理人タートル「糖質を吸収してくれてダイエット出来ないかな?」「油を吸着して摂ったカロリーが減って簡単にダイエット出来ないかな?」「塩分を吸収して浮腫み改善になるかな?」「食べ物の添加物など悪い物質を吸着してくれないかな?」と言う思いで、「炭を飲むの?」「ジャリジャリするかも?」とか思いましたが、気合を入れて飲みました!

多分、皆さんも同じダイエット目的で興味持ったのだと思います!

と言うことで、活性炭(チャコール)の歴史から健康面やダイエット効果をガッツリ解説していきます!

※3分くらいで読めますので、活性炭(チャコール)のダイエット効果を知りたい人や、健康に良いのか詳しく知りたい方は、3分(つまり180秒)だけ僕にいただけたらと思いますm(_ _)m

申し送れました、こんにちは管理人タートルです。

この記事を書いている僕は、ダイエットトレーナー歴6年ほどです。【2019年現在】

毎日トレーニングレッスン10~15本程度行なっておりまして、「月間平均レッスンは250本ほど」行ない女性のダイエットをお手伝いさせて頂いております。

様々なサプリメントを色々と試している経験を生かして「活性炭(チャコール)の吸着効果」について、「今から飲もうと考えている人や、ダイエット効果、健康面での効果」を少しでもお伝えさせて頂きたいと思っております。

結論から言いますと「たまに活性炭(チャコール)を飲む事はダイエット面、健康面に良い」と言う事です!

というわけで今回の内容は、「ダイエット効果やデトックス効果のある活性炭(チャコール)」に関して、ガッツリ解説していきます。

活性炭を飲もうと悩む女性
活性炭を飲もうと悩む女性
「 炭を飲むって実際大丈夫なのかな?でもダイエット効果ありそうだから気にはなるなー!」

こういった悩みを解決します。

本記事の内容

・活性炭(チャコール)って何?【何に使われるもの】

・活性炭(チャコール)の歴史を知っておこう【ビックリします】

・ダイエットの為に活性炭(チャコール)を飲む【レビュー】

・とにかく飲むと良い活性炭(チャコール)について【最強のデトックス物質】

管理人タートルのtwitterアカウントです。ダイエットブログやエクササイズ動画が投稿されるといち早く届きます@kameki23良かったらフォローも宜しくお願いします。

活性炭(チャコール)って何?【何に使われるもの】

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活性炭について知りたい女性
活性炭について知りたい女性
活性炭って最近サプリなどで耳にする様になったけど実際に何に利用する物なの?

日本では、「冷蔵庫の脱臭剤や防毒マスク」に使われています。

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まだまだ活性炭(チャコール)の真価はあまり知らされていないのが現状です。【2019現在】

近年では、腎臓病の患者に活性炭を試みている医師もいるようです。

実用的な文献として、慢性病患者の体内浄化、病気や怪我などにおける鎮痛、解毒にも多くの症状に効力を発揮した症例も豊富なようです。

浄水場での水の浄化にも使われていて「2011年福島原発」の問題が生じると東京都の水道局は通常の4倍にもなる活性炭(チャコール)を投入しました。

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出典:おいしさはミネラルウォーターに迫る? 東京の水道水 その進化と水質維持の舞台裏

この対策からの分かる様に、活性炭(チャコール)は放射線物質をも取り除く作用があると解明されています。

家庭では、やかんに活性炭を入れて水を美味しくしたり、歯磨きや体内浄化に飲まれたりしています。

猿は解毒剤として活性炭(チャコール)食べていた。

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アフリカのザンシンバル島に生息するサルで「キンクコロブス」っていう赤毛サルがいます。

そのサルは、タンパク質の豊富な「マンゴーやモモタマナの葉」を食べますが、この2種の葉には「フェノール系化合物」をかなり含んでいる為、中毒症状や消化不良を引きをこしたりします。

その際にサルは焼け焦げた株をかじっていたそうです。

サルにとって、「木炭は一種の解毒剤として食べられていた」

焦げた食べ物も体に良い【チャコールではない】

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間違えてはいけないのは、「焦げた食べ物は体に良くない」と言う事です。

昔から「焦げを食べるとガンになる」などと言われてきましたが、それは焦げが「タンパク質、脂肪、炭水化物、無機質塩」であって本当に「発がん性物質」として作用があると言われているので食べない様に注意が必要です。

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活性炭(チャコール)の歴史を知っておこう【ビックリします】

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200年も前から腹痛の治療の為に全世界で活性炭(チャコール)が使用されていました。

活性炭の粉末は、米国で100年に渡り解毒剤として公認された治療薬でした。

しかし1950年頃に薬局から除外されました。

それは効き目がなかったからでもなく、自然の物で治す考えから、科学的な薬を使用されるようになったからだろう。

1831年に凄い実験がありました。

それは、15gのストリキニーネ(致死的な服用量の15倍)を飲んだ後に、同量の活性炭(15g)を飲んで死を免れるという実験でした。

管理人タートル
管理人タートル
めちゃめちゃヤバい実験ですよね!!それだけ活性炭が悪い物質を吸着してくれるのが分かりますよね!

昔から常備薬としても家庭には欠かせませんでした。

「下痢、吐き気、嘔吐、腸炎」などの治療薬として使用され、活性炭は大量に摂取しても無害です。

活性炭(チャコール)は栄養も吸収してしまう

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「毒物や、放射線、腹痛」をも吸着してしまう活性炭ですが、気になるのは「食べ物の栄養を吸収するの?」と言う問題です。

摂り過ぎた糖分や、脂質を吸着してくれるのはダイエット効果になりそうだけど、吸着され具合によっては「栄養失調になるのでは..。」と言うのが気になるところですよね。

管理人タートル
管理人タートル
活性炭をどのくらいの飲むと良いのか分からないし、ダイエット中で栄養が少なかったら、と思うと栄養失調になるのは怖いな!?と思いますよね。

ある実験がありました。

それは6か月間、活性炭を加えた食事を与えた羊と、加えていない食事を与えた羊とでは、両方とも栄養の損失は見られなかったと言う事。

活性炭を飲もうか悩む女性
活性炭を飲もうか悩む女性
悪い栄養物質だけ吸着してくれるならダイエット効果がありそうね!

しかしこの活性炭を多量に与えられた「ネズミ」「ハト」が栄養失調になった実験結果もある。

話が反れますが、卵は昔から1日1個とか言われてきました。それは人間ではなく「ウサギ」で実験され1日1個と言われ、実験から100年経った現在ではコレステロールが高くない人なら「卵は何個食べても良い」と変わっているので、活性炭(チャコール)に関しても、数年後には何らかの変更があるかもしれません。

現時点で推薦されているのは、「毎日2回~4回小さじ半分」の活性炭を服用しても何ら問題がないとされています。【2019年現在】

管理人タートル
管理人タートル
後ほど話しますが、私は毎日大さじ1杯飲んでいます!

活性炭(チャコール)はいつ飲むのが良いの【タイミング】

ダイエットや健康の為に活性炭を飲み始めるのなら、「服用は食事時間以外」が良いです。

理由ですが、食べ物は活性炭の吸着を妨害する場合があるからです。

飲むベストタイミングは「起床時、朝食と昼食の間、昼食と夜食の間、就寝時」に飲むのが理想的と言われています。

要するに、食べ物が消化されているかな?って状態なら活性炭(チャコール)を飲んじゃえってことです。

管理人タートル
管理人タートル
因みに私は、起床時に飲んでいます!飲み方は後程言いますね!

ダイエットの為に活性炭(チャコール)を飲む【レビュー】

ここでは、実際に活性炭(チャコール)を3か月間飲み続けた感想をリアルに話します!

結論から言いますと、「体の調子が良い」です。

先程述べましたが、毎朝大さじ1杯飲んでいました。

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飲み方は色々試して、結果的に最高な飲み方を見つけました。

なんせ「活性炭のパウダー」ですから、さすがに抵抗あって飲みやすい方が継続するには良いかと..。

始めは、2口分位の水に入れて飲みましたが、多少、喉にイガイガ感があるのと、下に活性炭が沈むので、1口飲んだ後にまた水を入れて下に残っている粉を飲みました。(これはダメだな~と感じました)

次は、「牛乳とプロテインと活性炭」でチャレンジしました。

活性炭(チャコール)は、無味無臭なのでプロテインの味で美味しかったのですが、やはり喉にイガイガ感があり、下に少し残る活性炭が気になり…。(液体がドロドロしてないとだめだと思った)

と言う事で、ドロドロした液体なら、喉のイガイガ感の改善と下に溜らない様になるなと思い、選んだものが「飲むヨーグルト」「黒酢と牛乳を入れた物」「牛乳とプロテインと生卵」の3つに絞りました。

管理人タートル
管理人タートル
ここまでに本当に色々な物に活性炭を入れての飲み続けた結果の3つです!

因みに、「喉のイガイガ感は扁桃腺が張れやすい自分だけかも?」それはちょっと分からない所ですが…。

結果的に、活性炭(チャコール)を飲むキッカケが、「ダイエットと健康」と言う事で始めたので、「黒酢と牛乳を入れた物」がダイエットと健康にも良いと、飲みやすさも良くこの飲み方に留まりました!

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酢に「牛乳」を入れる理由は凝固反応してヨーグルトみたいにドロドロになるので!

黒酢は、胃などの消化器官に負担がかかるので、本来5倍くらいに薄めて飲む方が良いのですが、私はチャレンジャーなので「黒酢原液と活性炭」もチャレンジしました。

しかしドロドロしていないと活性炭が飲みにくいので、結果的に「黒酢と牛乳」を1:1で1口分の量にして、活性炭(チャコール)を大さじ1杯入れてスプーンで混ぜて飲んでいます。

すみません、言っていない事がありました!

飲んでいる黒酢が「純玄米黒酢」と言って、胃がグルグルと騒ぐほど酸っぱいので、、

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「黒酢+牛乳+活性炭」にレモン入りのハチミツを少しだけ入れて飲みやすくしています。

ダイエットと健康の為に「純玄米黒酢」を飲む理由は、血糖値を緩やかにしてくれるので、ついつい食べ過ぎしまう人にはおススメです!

管理人タートル
管理人タートル
ダイエットの為に食事を気を付けようとしても、食べたい欲求って簡単に抑えられるものではないですよね!そんな時に黒酢を毎朝飲むと血糖値が緩やかになるので、自然と食欲に素直な体になり、欲求が治まりダイエットが楽になります!

因みに管理人タートルは、「活性炭(チャコール)大さじ1杯+牛乳+純玄米黒酢+ハチミツ」を3ヶ月間、毎朝飲んで「体重がー8.75kgのダイエット出来ました!

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とにかく飲むと良い活性炭(チャコール)について【最強のデトックス物質】

ここまで来ると活性炭(チャコール)が飲みたくて仕方ないとは思いますが、もう少しお付き合いください。

活性炭(チャコール)は、糖尿病患者の治癒でも使われています。

ある結果では、活性炭(チャコール)を飲む事で、腸内にあるブドウ糖を吸着しインシュリンの量を減らしたり、糖尿病の最も恐ろしい合併症である血管と神経の病理の徴候を弱めたと言われています。

また消化器官の活動も正常化したとの事です。

そしてダイエットの為に活性炭(チャコール)を飲もうと思っている人には嬉しい中性脂肪が減少する傾向があったとされています!

他に良く知られている活性炭(チャコール)の利用方法として、腸内ガスをコントロールすると言う事です。

腸内のガスや腸の障害にも医学及び健康に関する文書の中で広く認められています。

実際に私が活性炭(チャコール)を飲んで実感した事が、「アルコール、辛い物、コーヒー」などの胃を刺激してしまう物を摂って胃の膨張感を感じても「活性炭(チャコール)を飲む」とお腹の張りが元に戻る感じがありました。

過去に、胃の膨張感が息苦しく感じて、ガスピ○ンを飲んだ事もありましたが、その際の効きとは比べ物にならないくらいお腹の張りが楽になりました!

管理人タートル
管理人タートル
私がダイエット出来た理由が何となく理解できますよね。でもまだまだ痩せる理由はあります!

性炭(チャコール)はコレステロール値と中性脂肪を下げてくれます。

理由は、英国のランセット誌で報告された研究は、「血中コレステロール値の高い患者が活性炭(チャコール)を飲む事でコレステロール全体の25%を減らす事が出来た」と報告がありました。

血清、肝臓、心臓、脳の全脂質、コレステロールと中性脂肪の濃度を下げる事が分かっています【2019現在】

現在の薬ほど効きが早い訳では無いですが、薬の持つ副作用が何もなく、長期的に活性炭(チャコール)を飲み続ければ「ダイエットと健康」においてとても良い方向に向かうの明らかと言えます。

活性炭(チャコール)は、もしかすると「化学調味料や食品添加物」など知らず知らずのうちに蝕まれてしまっている現代人が必要としなくてはならない存在なのかもしれません。

最後まで精読いただきありがとうございます。

良かったら下記に商品のリンクを貼っていますので飲んでみて下さい!

管理人タートル
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因みに私の飲み方は、朝の空きっ腹に「活性炭(チャコール)大さじ1杯+牛乳+純玄米黒酢+ハチミツ」で毎日くいっと飲んでいます!毎日絶好調です!

飲み方は色々なのでお任せします!

管理人タートルが飲んでいる活性炭(チャコール)
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私はこれを3ヶ月間飲んで「体重がー8.75kg」ダイエット出来ました!リアルに!

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置き換えダイエットにはこの活性炭(チャコール)ドリンク
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