タートルの筋トレで痩せて健康的に長生きする為の情報発信ブログ

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加圧トレーニングについて

カートレスタジオに来て頂いてるお客さんには、始めは基本のバーベルを使ってのメニューをして頂いてるのですが、3回目位からTRXロープを使ったメニューをされて見ますかと勧めているのですが、皆さんやってる時や終わった後は、あ~ホント辛かった~って必ず言われています

年々加圧トレーニングの注目は高まっており、たくさんの芸能人がオススメしているダイエット法の一つでもあります加圧ベルトで適切に血流を制限した状態でトレーニングすることによって、本来のトレーニングでは通常10倍位しか分泌される事の無い成長ホルモンが、加圧トレー
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