タートルフィットネスブログ

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ドローイン

kameki23

プランク

プランクの効果について女性は意識出来ていないと危険【ポイント4つ】

2019年11月26日 kameki23

ダイエット成功の鍵！タートルブログ

プランクについての効果など、詳しく知りたい女性向けの内容です。先日、下記の様なツイートをしました。 https://t …

ドローイン,お腹,効果

ドローインは効果的にお腹を引っ込める事が出来る【腹筋がダメな理由】

2019年10月8日 kameki23

ダイエット成功の鍵！タートルブログ

お腹が気になるけど「ドローインの効果」を知らない人向けの内容です。そもそもドローインって何？って人も居ると思います。お腹を引っ込めた …